Je suis une grande consommatrice de livres, voici quelques pépites que j'ai croisé sur ma route. Si tu veux me conseiller une lecture, je suis bien évidemment preneuse !
Par ailleurs, ici, je ne vais pas citer les accords toltèques car je ne suis pas alignée avec cela pour diverses raisons. Si cela te tente de les lire, je t'invite à le faire, il y a deux livres : Les 4 accords toltèques et Le 5ème accord toltèque.
Concernant les postures de yoga, je peux te partager deux lectures :
Le premier livre traite d'anatomie, il est assez complexe mais très complet pour comprendre comment notre corps fonctionne, quels muscles sont sollicités... En effet, il me semble indispensable de connaître son fonctionnement avant de se lancer dans une discipline physique. Anatomie pour le mouvement, Blandine Calais-Germain et François Germain.
Le second est centré plutôt sur les postures mais qui aborde également les questions de relaxation, la méditation et qui contient des pépites sur la nutrition. Le yoga du corps et de l'esprit, Centre sivananda de yoga vedanta.
Sur la philosophie du yoga, un incontournable est : Yoga Sutra de Patanjali. Il en existe diverses versions et a été commenté par de multiples personnes, je vous laisse donc faire le choix de ce qui résonne pour toi.
Pour te la faire courte : Patanjali est un sage (dont on sait peu de choses, certains se demandent même s'il a réellement existé !) qui résume en 195 sutras (petits versets) les fondamentaux du yoga de façon philosophique.
J'ai lu de nombreux livres de développement personnel, voici ceux que je retiens :
Quand la vague réalise qu'elle est l'océan de Bruno Lallement. L'auteur raconte son parcours de vie atypique empreint d'optimisme. Le sous-titre résume parfaitement le tout : "Vous n'êtes pas ce que vous croyez, vous êtes bien plus que cela !".
Un bonheur que je ne souhaite à personne de Samuel Le Bihan, un roman lumineux sur une remise en question d'une mère en quête de bonheur. "Si je ne choisi pas ce qui m'arrive, c'est encore moi qui choisis la façon dont je le vis." est l'une des nombreuses phrases pépites que tu peux retrouver dedans.
Cupidon a des ailes en carton et Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une de Raphaëlle Giodano.
Le premier raconte l'histoire de Meredith, amoureuse mais pas heureuse. Elle part alors en "Love Tour". Tout du long de son parcours, l'autrice donne des astuces concrètes applicables à sa vie. En couple ou non, ce livre est une invitation à la réflexion sur l'amour !
Le second, à travers la vie de Camille, invite à une réflexion dur la routine, l'ennui de nos vies modernes. Là encore, l'autrice a disséminé des exercices applicables dans la vie de tous les jours pour retrouver la joie et l'épanouissement.
Etant aussi passionnée d'astrologie (et de à peu près tout, on va pas se mentir...), je ne peux que recommander le merveilleux s'initier à l'astrologie de Pola Von Grüt.
Le livre reprend toutes les planètes, signes, maisons et aspect mais aussi les aspects de la lune avec une méthode claire. Des exercices à partir de ton thème te sont proposés pour intégrer ce que tu lis. L'autrice est une astrologue artiste qui a illustré ce livre avec beaucoup de justesse.
Cette liste s'allongera au fil de mes lectures et de la potentielle diminution de ma pile de livre en attente du bon moment.
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